陰天膝蓋疼可能與關(guān)節(jié)退變、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、骨質(zhì)疏松、舊傷未愈等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)檢查,明確病因后針對性治療。
隨著年齡增長,關(guān)節(jié)軟骨逐漸磨損退化,陰天氣壓變化會刺激關(guān)節(jié)滑膜神經(jīng),引發(fā)疼痛。這類疼痛多表現(xiàn)為鈍痛,活動后加重。可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物延緩?fù)俗?,配合熱敷緩解癥狀。
潮濕環(huán)境易誘發(fā)風(fēng)濕免疫反應(yīng),導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑膜充血水腫。疼痛常呈對稱性,伴隨晨僵。需通過抗CCP抗體檢測確診,常用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥物控制病情。
關(guān)節(jié)滑膜受寒后易發(fā)生無菌性炎癥,陰天時滲出液增多壓迫神經(jīng)末梢。疼痛多為脹痛,可能伴關(guān)節(jié)腫脹。急性期需限制活動,可外用氟比洛芬凝膠貼膏,口服塞來昔布膠囊消炎鎮(zhèn)痛。
骨量降低使關(guān)節(jié)承重能力下降,氣壓變化時骨小梁微骨折風(fēng)險增加。疼痛位置較深,可能放射至大腿。需進(jìn)行骨密度檢查,使用阿侖膦酸鈉維D3片、碳酸鈣D3顆粒等藥物補(bǔ)鈣強(qiáng)骨。
既往膝關(guān)節(jié)損傷后形成的瘢痕組織對天氣變化敏感,尤其韌帶損傷患者。疼痛具有定位性,陰天時刺痛明顯??赏ㄟ^超聲波理療促進(jìn)修復(fù),嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)。
日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖,避免長時間跪姿或爬樓梯。飲食可增加牛奶、深海魚等富含鈣和歐米伽3的食物,適度進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動增強(qiáng)肌肉保護(hù)。肥胖者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷,疼痛發(fā)作時可使用護(hù)膝提供支撐。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨紅腫發(fā)熱,須立即就醫(yī)排除感染可能。
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