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維生素d跟維生素ad有什么區(qū)別

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維生素D與維生素AD的主要區(qū)別在于成分和功能:維生素D僅含膽鈣化醇或麥角鈣化醇,而維生素AD是維生素A與維生素D的復合制劑。

維生素D的核心功能是促進鈣磷吸收和骨骼健康,缺乏可能導致佝僂病骨質疏松。其來源包括陽光照射皮膚合成、魚類和強化食品。維生素AD則兼具兩種維生素的作用,維生素A負責維持視力、免疫和上皮細胞完整性,維生素D繼續(xù)發(fā)揮鈣代謝調節(jié)功能。復合制劑常用于嬰幼兒預防性補充,但需注意兩者聯(lián)用可能增加維生素A蓄積風險。

選擇補充劑需根據個體需求。純維生素D適用于明確缺乏鈣代謝問題的人群,如日照不足者或骨質疏松患者。維生素AD更適合維生素A攝入不足的嬰幼兒或特殊疾病患者,但長期使用需監(jiān)測維生素A水平。兩類補充劑均需避免超量,維生素D每日上限為4000IU,維生素A成人每日不超過3000μg。

日常飲食中動物肝臟、乳制品可提供維生素AD,深海魚、蛋黃富含維生素D。建議通過血清檢測確認缺乏類型后再針對性補充,嬰幼兒使用維生素AD滴劑時應嚴格遵醫(yī)囑控制劑量,成人若無明確維生素A缺乏證據,優(yōu)先選擇單一維生素D制劑更安全。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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