發(fā)燒時一般建議用溫水毛巾擦拭身體,不建議單獨使用熱水或冷水敷。體溫調(diào)節(jié)中樞異常時,冷敷可能引發(fā)寒戰(zhàn)加重發(fā)熱,熱敷可能阻礙散熱。溫水物理降溫更安全有效。
溫水擦拭通過蒸發(fā)帶走體表熱量,適合多數(shù)發(fā)熱情況。水溫控制在32-34攝氏度接近皮膚溫度,用毛巾蘸取后擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)部位。這種方式不會刺激體溫調(diào)節(jié)中樞,能緩慢降低體表溫度。兒童發(fā)熱時家長需每15分鐘監(jiān)測體溫變化,避免擦拭胸腹部以免受涼。成人可配合少量飲用溫開水促進排汗散熱。
特殊情況下需調(diào)整方法。高熱超過39攝氏度且出現(xiàn)四肢冰涼時,提示體溫中樞失調(diào),可先用40攝氏度左右溫水浸泡手腳改善循環(huán),再轉(zhuǎn)為常規(guī)溫水擦拭。既往有熱性驚厥史的兒童,家長應(yīng)在醫(yī)生指導下采用藥物降溫聯(lián)合物理降溫。腦血管疾病患者避免快速降溫,需保持水溫穩(wěn)定。
發(fā)熱期間應(yīng)保持環(huán)境通風,穿著透氣棉質(zhì)衣物。體溫超過38.5攝氏度或持續(xù)發(fā)熱超過3天,建議及時就醫(yī)明確病因。避免自行使用酒精擦浴、冰敷等極端降溫方式,可能引起皮膚損傷或反射性體溫升高。
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