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失眠針灸治療方法

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失眠可通過(guò)針灸治療，常用方法有體針、耳針、頭針、電針、穴位埋線等。失眠可能與情志失調(diào)、飲食不節(jié)、氣血不足等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為入睡困難、睡眠淺、易醒等癥狀。

1、體針

體針是針灸治療失眠的常用方法，主要選取百會(huì)、神門(mén)、三陰交、內(nèi)關(guān)等穴位。百會(huì)位于頭頂正中，具有安神定志的作用。神門(mén)位于手腕內(nèi)側(cè)，可寧心安神。三陰交在小腿內(nèi)側(cè)，能調(diào)理肝脾腎三經(jīng)。內(nèi)關(guān)在前臂內(nèi)側(cè)，有助于寬胸理氣。體針治療失眠需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師操作，根據(jù)患者具體情況辨證選穴，一般留針20-30分鐘。

2、耳針

耳針通過(guò)刺激耳部穴位來(lái)調(diào)節(jié)臟腑功能，常用穴位有神門(mén)、皮質(zhì)下、心、腎等。神門(mén)位于耳廓三角窩內(nèi)，具有鎮(zhèn)靜安神功效。皮質(zhì)下在對(duì)耳屏內(nèi)側(cè)面，可調(diào)節(jié)大腦皮層功能。心在耳甲腔中央凹陷處，能養(yǎng)心安神。腎在對(duì)耳輪下腳下方后部，可補(bǔ)腎益精。耳針可采用毫針針刺或王不留行籽貼壓，貼壓后患者可自行按壓以增強(qiáng)療效。

3、頭針

頭針療法主要刺激頭部特定區(qū)域，常用額中線、頂中線等治療失眠。額中線從前發(fā)際正中向上引1寸直線，可鎮(zhèn)靜安神。頂中線從百會(huì)向前后各引1.5寸直線，能調(diào)節(jié)大腦功能。頭針操作時(shí)需注意消毒，針刺角度一般與頭皮呈15-30度角，快速進(jìn)針后捻轉(zhuǎn)得氣。頭針對(duì)改善睡眠質(zhì)量、延長(zhǎng)睡眠時(shí)間有一定效果。

4、電針

電針是在傳統(tǒng)針刺基礎(chǔ)上連接電針儀，通過(guò)電流刺激增強(qiáng)療效。治療失眠常選用百會(huì)、四神聰、安眠等穴位。四神聰在百會(huì)前后左右各1寸，共4穴，可益智安神。安眠在翳風(fēng)與風(fēng)池連線中點(diǎn)，專(zhuān)治失眠。電針頻率多選用疏密波或連續(xù)波，強(qiáng)度以患者耐受為度，每次治療20-30分鐘。電針能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，改善睡眠障礙。

5、穴位埋線

穴位埋線是將可吸收線埋入特定穴位，產(chǎn)生持續(xù)刺激作用。治療失眠常選心俞、脾俞、腎俞等背俞穴。心俞在第五胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸，能養(yǎng)心安神。脾俞在第十一胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸，可健脾益氣。腎俞在第二腰椎棘突下旁開(kāi)1.5寸，能補(bǔ)腎填精。埋線后線體逐漸吸收，刺激可持續(xù)2-4周，適合慢性失眠患者。

針灸治療失眠需根據(jù)個(gè)體情況辨證選穴，建議到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師操作。治療期間應(yīng)保持規(guī)律作息，避免睡前飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品，適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)。睡前可用溫水泡腳，按摩涌泉穴幫助入睡。長(zhǎng)期失眠患者應(yīng)配合心理調(diào)節(jié)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合藥物治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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