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大腿根部膝蓋內(nèi)側(cè)肌腱疼怎么回事

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大腿根部膝蓋內(nèi)側(cè)肌腱疼可能與肌腱炎、滑囊炎、韌帶損傷、骨關(guān)節(jié)炎、運(yùn)動(dòng)過(guò)度等因素有關(guān)，可通過(guò)休息、冷敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)等方式緩解。

1、肌腱炎

肌腱炎是肌腱的炎癥反應(yīng)，通常由于重復(fù)性運(yùn)動(dòng)或過(guò)度使用導(dǎo)致?；颊邥?huì)感到局部疼痛、腫脹，活動(dòng)時(shí)疼痛明顯。治療包括休息、冷敷、使用非甾體抗炎藥如布洛芬片、雙氯芬酸鈉緩釋片，嚴(yán)重時(shí)可進(jìn)行物理治療。

2、滑囊炎

滑囊炎是滑囊的炎癥，多因摩擦或壓力引起。癥狀包括局部疼痛、腫脹，活動(dòng)受限。治療以休息、冷敷為主，可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片，必要時(shí)進(jìn)行滑囊抽吸或注射治療。

3、韌帶損傷

韌帶損傷多因劇烈運(yùn)動(dòng)或外傷導(dǎo)致，表現(xiàn)為疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)不穩(wěn)。輕度損傷可通過(guò)休息、冷敷、使用彈性繃帶固定緩解，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)修復(fù)，藥物如美洛昔康片、依托考昔片可輔助治療。

4、骨關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)軟骨退化引起的慢性疾病，常見(jiàn)于中老年人。癥狀包括關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、活動(dòng)受限。治療包括減輕體重、適度運(yùn)動(dòng)、使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片，嚴(yán)重時(shí)需關(guān)節(jié)置換手術(shù)。

5、運(yùn)動(dòng)過(guò)度

運(yùn)動(dòng)過(guò)度可能導(dǎo)致肌肉或肌腱疲勞，引發(fā)疼痛。表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)時(shí)加重。治療以休息、冷敷、適度拉伸為主，可配合使用對(duì)乙酰氨基酚片緩解疼痛，避免短期內(nèi)重復(fù)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

日常護(hù)理中，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌肉力量，運(yùn)動(dòng)前做好熱身，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)拉伸。飲食上可多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素C的食物，如雞蛋、西藍(lán)花，有助于組織修復(fù)。若疼痛持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，避免延誤治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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