吃了緊急避孕藥后可以適量吃蝦,對(duì)身體健康有利。藥物應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
蝦屬于優(yōu)質(zhì)蛋白,含有豐富的鋅、硒等微量元素,有助于維持身體正常代謝功能。其含有的omega-3脂肪酸具有抗炎作用,蝦青素則是一種強(qiáng)效抗氧化劑。這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)服藥后的身體恢復(fù)都有益處。蝦肉易消化吸收,不會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān),適合在服藥后作為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。若要吃蝦,應(yīng)當(dāng)選擇新鮮活蝦,充分煮熟后食用;控制食用量,每次100-150克為宜。若身體對(duì)海鮮過(guò)敏,應(yīng)當(dāng)避免吃蝦,以免影響身體健康。
日常生活中,可將蝦與西藍(lán)花、胡蘿卜等蔬菜搭配烹飪,既營(yíng)養(yǎng)均衡又美味可口。
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