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多久不來月經算閉經

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超過6個月不來月經通常算閉經。閉經可分為原發(fā)性閉經和繼發(fā)性閉經，可能與內分泌失調、卵巢功能衰退、子宮病變等因素有關。

閉經的時間界定在不同情況下有所差異。原發(fā)性閉經指女性年滿16歲仍無月經來潮，或年滿14歲無第二性征發(fā)育且無月經。繼發(fā)性閉經指既往有正常月經周期的女性，月經停止6個月以上。生理性閉經常見于妊娠期、哺乳期和絕經后，這些屬于正常生理現(xiàn)象。病理性閉經需要引起重視，可能與下丘腦-垂體-卵巢軸功能異常有關，如多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥等內分泌疾病。子宮因素如宮腔粘連、子宮內膜結核等也可能導致閉經。精神壓力過大、過度減肥、劇烈運動等生活方式因素同樣可能干擾月經周期。甲狀腺功能異常、腎上腺皮質功能亢進等全身性疾病也會影響月經來潮。

出現(xiàn)閉經癥狀應及時就醫(yī)檢查，醫(yī)生可能會建議進行激素水平檢測、超聲檢查等明確病因。日常生活中應保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食和劇烈運動，維持適當體重有助于月經周期恢復。心理壓力過大時可嘗試放松技巧如冥想、深呼吸等。飲食上注意營養(yǎng)均衡，適量攝入含鐵豐富的食物如瘦肉、動物肝臟等，避免生冷刺激性食物。適當進行溫和運動如散步、瑜伽等有助于改善內分泌狀態(tài)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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