長期喝銀耳紅棗枸杞湯具有滋陰潤肺、益氣養(yǎng)血、養(yǎng)胃生津、安神助眠、益精明目等好處。
1、滋陰潤肺:銀耳味甘,性平、歸肺經(jīng),具有滋陰潤肺的功效,適量飲用銀耳紅棗枸杞湯,有止咳潤肺的好處。
2、益氣養(yǎng)血:紅棗有養(yǎng)血安神、補中益氣的作用,枸杞子可以滋補肝腎,兩者相結(jié)合可以益氣養(yǎng)血,增強患者體質(zhì)。
3、養(yǎng)胃生津:銀耳歸屬胃經(jīng),還具有養(yǎng)胃生津的作用,飲用銀耳紅棗枸杞湯可以有效緩解津少口渴的癥狀。
4、安神助眠:紅棗性溫,有養(yǎng)血安神的作用,飲用后可以安定心神,提高人體睡眠質(zhì)量。
5、益精明目:枸杞子具有益精明目、滋補肝腎的作用,可以改善頭暈?zāi)垦?、視物不清等癥狀。
需注意,飲用銀耳紅棗枸杞湯不宜過多,否則可能會出現(xiàn)腹痛、腹脹等不適癥狀,如果出現(xiàn)身體不適,建議盡快前往醫(yī)院治療。
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