通常情況下,孕婦能吃罐頭,不會對身體造成不適,但是要注意適量。
罐頭能夠起到飽腹的作用,有緩解饑餓、補充營養(yǎng)、增加食欲、幫助排便等功效,罐頭含有較多的維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維等成分,能夠提高身體免疫力,促進消化,還有一定的增強食欲效果。但是孕婦不能吃太多,罐頭在儲存中,會添加一定的防腐劑,如果攝入過多的防腐劑,可能會影響孕婦和胎兒的健康。
妊娠期間盡量不要喝花茶、茶葉等,戒煙戒酒,多吃蔬菜和水果,吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物,可以補充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)成分。
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