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拍打腋窩的好處有哪些

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拍打腋窩的好處一般有改善血運(yùn)、排除毒素、緩解痙攣、促進(jìn)乳腺健康、調(diào)理情緒等。具體分析如下：

1.改善血運(yùn)：通過(guò)拍打腋窩可以刺激局部的血液循環(huán)，促進(jìn)腋窩周圍的血液流動(dòng)，有助于改善肩頸部位的血運(yùn)，減輕疲勞，還可以增強(qiáng)心肺功能，提高消化功能，促進(jìn)食欲。

2.排除毒素：腋窩是淋巴系統(tǒng)較為集中的區(qū)域，通過(guò)拍打腋窩可以刺激淋巴，加速淋巴流動(dòng)，有助于排出體內(nèi)的毒素和火氣。

3.緩解疼痛：拍打腋窩可以使局部的肌肉得到放松，緩解肌肉痙攣而造成的手臂疼痛，在緩解肌肉緊張的同時(shí)也可以緩解手臂麻木的現(xiàn)象。

4.促進(jìn)乳腺健康：腋窩與乳腺位置相鄰，通過(guò)拍打腋窩可以促進(jìn)乳腺周圍血液循環(huán)，在一定程度上可以達(dá)到輔助改善乳腺增生癥的目的。

5.調(diào)理情緒：腋下是肝經(jīng)比較重要的穴位，早晚拍腋下有助于疏通肝氣，緩解焦慮、抑郁等異常情緒。

適度拍打腋窩有利于身體健康，但應(yīng)注意力度和方法，建議在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行拍打腋窩運(yùn)動(dòng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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