動脈血管硬化可以通過生活方式調(diào)整、藥物治療及醫(yī)療干預(yù)等方式改善。動脈血管硬化可能與高脂飲食、缺乏運動、高血壓、糖尿病、吸煙等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、胸悶、肢體麻木等癥狀。
1、生活方式調(diào)整
減少高膽固醇食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，每日保持30分鐘以上有氧運動如快走或游泳。戒煙限酒有助于降低血管內(nèi)皮損傷風(fēng)險，同時控制體重在合理范圍可減輕血管負(fù)擔(dān)。
2、血壓血糖管理
定期監(jiān)測血壓血糖水平，高血壓患者需將收縮壓維持在140毫米汞柱以下，糖尿病患者糖化血紅蛋白應(yīng)控制在7%以內(nèi)。遵醫(yī)囑使用降壓藥如苯磺酸氨氯地平片或降糖藥如鹽酸二甲雙胍片。
3、血脂調(diào)節(jié)
通過他汀類藥物如阿托伐他汀鈣片降低低密度脂蛋白膽固醇，配合依折麥布片抑制腸道膽固醇吸收。每周食用兩次深海魚類補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸，有助于改善血脂譜。
4、抗血小板治療
存在心腦血管風(fēng)險者可遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片或硫酸氫氯吡格雷片預(yù)防血栓形成。用藥期間需定期檢查凝血功能，觀察是否有牙齦出血等不良反應(yīng)。
5、血管重建手術(shù)
對于嚴(yán)重狹窄病變可考慮冠狀動脈支架植入術(shù)或頸動脈內(nèi)膜剝脫術(shù)，術(shù)后需長期服用抗凝藥物如華法林鈉片。血管旁路移植術(shù)適用于多支血管彌漫性病變患者。
動脈血管硬化患者應(yīng)建立每日晨起測量血壓的習(xí)慣，避免突然劇烈運動引發(fā)心腦血管事件。飲食上采用地中海飲食模式，優(yōu)先選擇橄欖油烹飪，適量食用堅果補(bǔ)充不飽和脂肪酸。每3-6個月復(fù)查血脂四項和頸動脈超聲，及時調(diào)整治療方案。保持規(guī)律作息和樂觀心態(tài)對延緩血管老化具有積極作用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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