覺得自己抑郁了,并不等同于真的患上抑郁癥,兩者存在明顯差異。若出現(xiàn)不適,需要及時(shí)就醫(yī)治療。
日常中,部分人群可能會(huì)因生活挫折產(chǎn)生傷心、沮喪等出現(xiàn)抑郁情緒,基本很常見,這些情緒通常會(huì)隨時(shí)間推移或困境改善而緩解。而抑郁癥是一種精神障礙,癥狀更嚴(yán)重持久。抑郁癥患者除長(zhǎng)時(shí)間心境低落外,還會(huì)有興趣喪失、精力減退、自我評(píng)價(jià)降低、睡眠紊亂等表現(xiàn),且這些癥狀至少持續(xù)兩周。需要注意,判斷是否為抑郁癥,不能僅依據(jù)主觀感受。專業(yè)診斷需精神科醫(yī)生結(jié)合患者詳細(xì)癥狀、病程、心理測(cè)評(píng)及身體檢查結(jié)果綜合判定,排除其他軀體疾病導(dǎo)致的類似癥狀。抑郁癥患者可遵醫(yī)囑使用鹽酸氯米帕明片、鹽酸馬普替林片、鹽酸阿米替林片等藥物進(jìn)行改善。
日常生活中,要保持規(guī)律作息,保證充足睡眠,多參與社交活動(dòng),和親友傾訴、交流。
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