生產(chǎn)時(shí)想有效補(bǔ)充體力，可以通過一些日常的食物補(bǔ)充，常見的有紅牛、蜂蜜水、紅糖水、巧克力以及藕粉，在短時(shí)間內(nèi)就可以轉(zhuǎn)化成人體所需要的能量，可以減少痛苦，縮短產(chǎn)程，效果比較明顯。
順產(chǎn)需要擁有體力，同時(shí)也是一個(gè)拼耐力過程，如果孕婦的身體比較虛弱，在臨產(chǎn)之前可以多吃一些東西，有效達(dá)到補(bǔ)充體力的效果，然后再分娩時(shí)會(huì)比較順利，可是到底應(yīng)該吃什么樣的食物呢？那么生產(chǎn)時(shí)是什么補(bǔ)充體力？
1、紅牛
許多歷經(jīng)過分娩的產(chǎn)婦都說，在生產(chǎn)時(shí)如果喝一些紅牛，就可以在短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充體力，減少痛苦，縮短產(chǎn)程。一般半個(gè)小時(shí)左右就會(huì)有明顯的效果，所以建議提前喝紅牛。
2、蜂蜜水
在凌晨之前可以考慮喝一杯蜂蜜水，能有效補(bǔ)充所需要的體力。蜂蜜中含有的糖比較多，可以給孕婦帶來充足的能量，可以有效促進(jìn)與體力的恢復(fù)。
3、紅糖水
越接近于預(yù)產(chǎn)期，很多的孕婦都會(huì)出現(xiàn)食欲下降，這導(dǎo)致體力會(huì)下降，對(duì)于生產(chǎn)沒有幫助。要想快速的補(bǔ)充能量，不妨就選擇喝紅糖水，紅糖是從甘蔗中提取，能有效促進(jìn)人體吸收，可以補(bǔ)充體力。
4、巧克力
巧克力雖然體積比較小，但是卻有著較大的熱量，在短時(shí)間內(nèi)就可有效促進(jìn)人體的吸收消化，給孕婦帶來充足的體力。所以在順產(chǎn)的過程中，孕婦如果筋疲力盡，不妨就吃上一塊巧克力。
5、藕粉
藕粉中含有眾多的淀粉，一旦攝入到人體后，就會(huì)快速的轉(zhuǎn)化成葡萄糖，給孕婦帶來充足的體力。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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