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過(guò)年胖幾斤正常

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通常而言,過(guò)年不一定會(huì)胖,如果吃得較多或者較好時(shí),可能會(huì)胖,一般胖5-10斤比較正常。具體分析如下:

過(guò)年期間大部分人都存在飲食、作息等不規(guī)律的情況,再加上每天攝入大量的美食,很容易在短時(shí)間內(nèi)發(fā)胖。如果過(guò)年期間比較自律,不僅沒(méi)有暴飲暴食,還堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可能不會(huì)胖。如果過(guò)年期間,沒(méi)有暴飲暴食,但是缺少鍛煉,可能會(huì)在短時(shí)間內(nèi)胖5斤左右,這種情況會(huì)隨著過(guò)年結(jié)束,在上學(xué)或工作后慢慢恢復(fù);如果過(guò)年期間暴飲暴食,缺乏鍛煉,而且每天晚上都攝入許多大魚(yú)大肉,可能會(huì)導(dǎo)致體重迅速增加,從而胖到10斤左右,過(guò)年結(jié)束后一般無(wú)法自行恢復(fù),可能需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)理等瘦下來(lái)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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