拉肚子一般指腹瀉。若少量食用香蕉,一般不會(huì)腹瀉;若過量食用,則可能會(huì)腹瀉。
1.不會(huì):香蕉中富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素、淀粉、磷元素、鉀元素、膳食纖維等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),若少量食用香蕉,可以補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)和能量,通常不會(huì)引起腹瀉。
2.會(huì):若過量食用香蕉,香蕉中含有大量膳食纖維,也是一種寒性水果,有可能促使胃腸過度蠕動(dòng),使胃腸受涼,引發(fā)腹瀉。
建議控制香蕉的食用量,避免過量食用,以免引起胃腸不適。
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