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葛根片泡水喝的功效

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葛根片泡水喝具有解肌退熱、生津止渴、透疹、升陽止瀉等功效。葛根片泡水喝的主要作用有緩解發(fā)熱口渴、改善頸背強痛、輔助調(diào)節(jié)血糖、促進消化、減輕酒精中毒癥狀等。

1、緩解發(fā)熱口渴

葛根片中的葛根素具有解表退熱作用，能緩解外感風熱引起的發(fā)熱頭痛癥狀。其生津功效可改善因高熱或陰虛導致的口干舌燥，適合夏季暑熱或感冒初期飲用。需注意風寒感冒者不宜單獨使用。

2、改善頸背強痛

葛根片泡水對項背僵痛有舒緩效果，尤其適用于長期伏案工作導致的肌肉緊張。其活性成分可促進局部血液循環(huán)，緩解因風寒濕邪引起的肩頸不適。配合熱敷效果更佳，但嚴重頸椎病患者需就醫(yī)。

3、輔助調(diào)節(jié)血糖

葛根中的黃酮類物質(zhì)可能幫助改善胰島素敏感性，對二型糖尿病患者的餐后血糖波動有一定調(diào)節(jié)作用。建議作為飲食干預的輔助手段，不可替代降糖藥物。飲用時避免加糖，每日用量控制在10克以內(nèi)。

4、促進消化

葛根片所含淀粉酶抑制物能減少胃酸分泌，適合胃熱型消化不良者。其升陽止瀉功效可緩解輕度腹瀉，對脾虛泄瀉尤為適用。胃腸功能紊亂者建議飯后溫服，急性胃腸炎發(fā)作期禁用。

5、減輕酒精中毒

葛根提取物可加速乙醇代謝，緩解酒后頭痛、惡心等癥狀。飲酒前30分鐘飲用葛根水可能降低酒精吸收速度。嚴重酒精中毒仍需及時就醫(yī)，不可依賴葛根水解酒。

葛根片泡水建議選用無硫熏蒸的優(yōu)質(zhì)飲片，每日用量5-10克為宜，沸水沖泡后加蓋燜10分鐘飲用。陰虛火旺者慎用，孕婦及哺乳期女性應在醫(yī)師指導下使用。長期飲用需監(jiān)測血壓血糖變化，避免與降壓藥、降糖藥產(chǎn)生相互作用。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應應立即停用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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