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靈芝孢子粉起什么作用

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靈芝孢子粉主要有增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、保護(hù)肝臟、改善睡眠等作用。其主要成分包括多糖、三萜類化合物、蛋白質(zhì)、微量元素等。

1、增強(qiáng)免疫力

靈芝孢子粉中的多糖成分能激活巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞，促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，提高機(jī)體對病毒和細(xì)菌的防御能力。長期服用可減少感冒頻率，對術(shù)后康復(fù)人群的免疫調(diào)節(jié)也有一定幫助。

2、調(diào)節(jié)血脂

三萜類化合物能抑制膽固醇合成酶活性，降低低密度脂蛋白膽固醇水平，同時提升高密度脂蛋白含量。對高脂血癥患者具有輔助調(diào)節(jié)作用，可減緩動脈粥樣硬化進(jìn)程。

3、抗氧化

靈芝孢子粉含超氧化物歧化酶和硒元素，能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激對細(xì)胞的損傷。實驗顯示其抗氧化能力是維生素E的數(shù)十倍，有助于延緩皮膚衰老和預(yù)防慢性疾病。

4、保護(hù)肝臟

靈芝酸等成分可降低轉(zhuǎn)氨酶水平，促進(jìn)肝細(xì)胞再生，對化學(xué)性肝損傷有修復(fù)作用。長期飲酒或服用藥物人群服用后，肝臟解毒功能可能得到改善。

5、改善睡眠

腺苷等活性物質(zhì)能調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體，延長慢波睡眠時間。對神經(jīng)衰弱引起的入睡困難、睡眠淺等癥狀可能有緩解效果，但起效較慢需持續(xù)服用。

服用靈芝孢子粉時建議空腹溫水沖服，每日1-2次，每次1-2克為宜。過敏體質(zhì)者初次應(yīng)減半試用，服用期間避免辛辣刺激食物。慢性病患者需咨詢醫(yī)生后使用，不可替代藥物治療。選購時注意破壁率應(yīng)超過98%，并查看菌種鑒定報告。儲存需密封避光，開封后建議3個月內(nèi)用完。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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