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骨質(zhì)疏松有什么癥狀表現(xiàn)

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骨質(zhì)疏松的癥狀表現(xiàn)主要有腰背疼痛、身高變矮、骨折風(fēng)險增加、駝背畸形、活動能力下降等。

1、腰背疼痛

骨質(zhì)疏松患者常出現(xiàn)持續(xù)性腰背疼痛，疼痛程度從輕度隱痛到劇烈疼痛不等，可能因椎體微骨折或骨骼變形引起。疼痛在久站、久坐或負(fù)重時加重，休息后可能緩解。部分患者夜間疼痛明顯，影響睡眠質(zhì)量。

2、身高變矮

骨質(zhì)疏松導(dǎo)致椎體壓縮性骨折時，患者身高會逐漸變矮，可能在數(shù)年內(nèi)縮短超過3厘米。椎體塌陷多為漸進(jìn)性，早期可能無明顯疼痛，容易被忽視。測量身高時發(fā)現(xiàn)明顯縮短是骨質(zhì)疏松的重要信號。

3、骨折風(fēng)險增加

骨質(zhì)疏松患者骨骼脆性增加，輕微外力即可導(dǎo)致骨折，常見部位包括腕部、髖部和脊柱。咳嗽、打噴嚏或輕微跌倒都可能引發(fā)骨折。髖部骨折后一年內(nèi)死亡率較高，需特別警惕。

4、駝背畸形

多節(jié)段椎體壓縮骨折會導(dǎo)致脊柱后凸畸形，形成駝背。這種畸形會改變身體重心，增加跌倒風(fēng)險，同時可能壓迫胸腔和腹腔臟器，影響呼吸和消化功能。駝背程度與骨質(zhì)疏松嚴(yán)重性相關(guān)。

5、活動能力下降

骨質(zhì)疏松患者常因疼痛、骨折或脊柱變形導(dǎo)致活動能力下降，表現(xiàn)為行走緩慢、步態(tài)不穩(wěn)、起身困難等。長期活動減少會進(jìn)一步加速骨量丟失，形成惡性循環(huán)。部分患者最終可能喪失獨立生活能力。

骨質(zhì)疏松患者日常應(yīng)注意保持均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充鈣和維生素D，避免吸煙和過量飲酒。規(guī)律進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動如步行、跳舞等有助于維持骨密度，但需注意運(yùn)動安全防止跌倒。居家環(huán)境應(yīng)做好防滑措施，浴室安裝扶手，避免地面雜物。定期進(jìn)行骨密度檢查，遵醫(yī)囑規(guī)范治療，不可自行停藥。出現(xiàn)不明原因骨痛或身高明顯縮短時應(yīng)及時就醫(yī)評估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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