人流是指人工流產(chǎn),坐月子是指產(chǎn)褥期。人工流產(chǎn)后一般需要產(chǎn)褥期,但應(yīng)休息半個(gè)月左右,有條件的也可以休息一個(gè)月。
人工流產(chǎn)是指在妊娠3個(gè)月內(nèi)用人工或藥物終止妊娠的方式,可分為手術(shù)流產(chǎn)和藥物流產(chǎn)兩種方法。女性人工流產(chǎn)后身體比較虛弱,抵抗力也會(huì)一定程度下降,應(yīng)注意休息調(diào)養(yǎng),有助于身體的恢復(fù)。人工流產(chǎn)后半個(gè)月內(nèi)應(yīng)適當(dāng)臥床休息,避免勞累,盡量不要碰冷水,不能盆浴。一個(gè)月內(nèi)盡量避免重體力活動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng),且不可進(jìn)行性生活。選擇手術(shù)流產(chǎn)的女性要遵醫(yī)囑按時(shí)復(fù)查,觀察子宮腔內(nèi)是否還有妊娠組織殘留。選擇藥物流產(chǎn)的女性必須在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)、醫(yī)護(hù)人員監(jiān)護(hù)下使用藥物,嚴(yán)密觀察出血及副作用的發(fā)生情況,藥物流產(chǎn)后需盡快落實(shí)避孕措施,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用短效口服避孕藥。
女性進(jìn)行人工流產(chǎn)后,在飲食上要保證足夠的蛋白質(zhì)、維生素,多吃營養(yǎng)豐富、容易消化的食物,如山藥粥、排骨湯等;還要多吃新鮮的蔬菜和新鮮的水果,避免進(jìn)食生冷、油炸、辛辣刺激性食物,如冷飲、炸雞、火鍋等。同時(shí),女性要注意外陰衛(wèi)生,按時(shí)用溫水進(jìn)行清洗,做好避孕措施。
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