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喝杜仲茶有什么好處

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喝杜仲茶有助于改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)血壓、強筋健骨、抗氧化及輔助降血糖。杜仲茶是以杜仲葉為原料制成的保健茶飲，其活性成分對多種生理功能有調(diào)節(jié)作用。

1、改善血液循環(huán)

杜仲茶中的綠原酸和京尼平苷酸能促進微循環(huán)，增加毛細血管血流量，有助于緩解手腳冰涼癥狀。長期飲用可降低血液黏稠度，對預防血栓形成有一定幫助。

2、調(diào)節(jié)血壓

杜仲茶所含的松脂醇二葡萄糖苷具有雙向調(diào)節(jié)血壓作用，既能輔助降低高血壓患者的血壓水平，又可改善低血壓人群的循環(huán)功能。建議血壓異常者持續(xù)飲用1-3個月觀察效果。

3、強筋健骨

杜仲提取物能促進成骨細胞活性，提高骨密度，對骨質(zhì)疏松和關(guān)節(jié)退行性病變有改善作用。其含有的杜仲膠可增強韌帶彈性，適合中老年人和運動人群日常飲用。

4、抗氧化

茶多酚與黃酮類物質(zhì)能清除自由基，抗氧化能力是維生素E的5倍以上。定期飲用可延緩細胞衰老，減少紫外線對皮膚的損傷，改善面部暗沉問題。

5、輔助降血糖

杜仲多糖可通過抑制α-葡萄糖苷酶活性延緩糖分吸收，配合槲皮素改善胰島素抵抗。糖尿病患者飲用時建議監(jiān)測血糖變化，不可替代降糖藥物。

飲用杜仲茶時建議選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的發(fā)酵型產(chǎn)品，每日用量控制在5-10克，分2-3次沖泡飲用。避免空腹飲用，經(jīng)期女性及低血壓患者應減量。配合適度運動和均衡飲食，可更好發(fā)揮其保健功效。出現(xiàn)胃腸不適或過敏反應時應立即停用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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