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吃杜仲茶有什么功效

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杜仲茶具有補肝腎、強筋骨、降血壓等功效,適合肝腎不足、腰膝酸軟、高血壓等人群適量飲用。

1、補肝腎

杜仲茶中的綠原酸、杜仲膠等成分有助于滋養(yǎng)肝腎,改善因肝腎虧虛引起的頭暈目眩、耳鳴健忘等癥狀。長期熬夜或過度勞累者飲用可輔助調(diào)節(jié)身體機能,但需避免過量。

2、強筋骨

杜仲茶能促進骨膠原合成,緩解腰背酸痛、關節(jié)無力等問題。對于骨質(zhì)疏松或運動損傷人群,可搭配適度鍛煉增強效果,但急性外傷患者應優(yōu)先就醫(yī)。

3、降血壓

杜仲茶中的京尼平苷酸等活性物質(zhì)能擴張血管,輔助降低血壓。高血壓患者飲用時需監(jiān)測血壓變化,避免與降壓藥疊加使用導致低血壓。

4、抗氧化

杜仲茶含黃酮類化合物,可清除自由基,延緩細胞衰老。長期面對電子屏幕或環(huán)境污染者飲用有助于減輕氧化應激損傷。

5、調(diào)節(jié)血脂

杜仲茶通過抑制膽固醇吸收改善血脂代謝,適合高脂血癥人群作為膳食補充。飲用期間仍需控制油膩飲食,嚴重血脂異常者須配合藥物治療。

飲用杜仲茶時建議每日不超過500毫升,避免空腹飲用以免刺激胃腸??纱钆滂坭交蚣t棗增強滋補效果,但陰虛火旺者慎用。若出現(xiàn)腹瀉、心悸等不適需立即停用并咨詢醫(yī)生。日??山Y合八段錦等溫和運動提升整體調(diào)理效果,重大疾病患者飲用前應征求專業(yè)醫(yī)師意見。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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