羅漢果通??梢院蜋幟室黄鹋菟?,能夠達到止咳潤肺、清熱消暑、美容養(yǎng)顏等多種功效,對身體健康有利。
羅漢果味甘,性質(zhì)偏涼,歸肺、大腸經(jīng),富含維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分;檸檬是生活中比較常見的水果,歸脾、胃經(jīng),含有檸檬酸,性質(zhì)溫和。將二者一起泡水后適量喝,能夠促進胃腸道蠕動,提高食欲;還可以清除身體中的熱氣,達到清熱解暑的作用;還可以為身體補充維生素,有美容養(yǎng)顏的好處。但是若有脾胃、體質(zhì)比較虛寒的患者,或者有胃酸分泌過多癥狀的人群,應(yīng)當(dāng)避免喝羅漢果和檸檬泡的水,以免出現(xiàn)不適癥狀,危害健康。
日常生活中應(yīng)當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,如牛奶、瘦肉、菠菜、蘋果等,提高身體抵抗力。
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