餐后1小時血糖值通常7.8-9.0mmol/L為正常范圍值,應(yīng)遵醫(yī)囑進行血糖測量。
血糖通常是指血液中的葡萄糖,作為細胞的主要能量來源。大部分人群,在進食后1小時內(nèi)測量血糖,血糖正常數(shù)值一般是7.8-9.0mmol/L;進食2小時左右血糖數(shù)值通常小于7.8mmol/L,進餐后3小時以后,血糖通常會恢復(fù)正常水平,一般是3.9-6.1mmol/L。如果血糖出現(xiàn)異常數(shù)值,則可能存在糖尿病、低血糖的情況。如果頻繁出現(xiàn)頭暈、多尿等不適癥狀,應(yīng)及時前往醫(yī)院就診。
如果想要維持血糖的正常數(shù)值,應(yīng)注意飲食的均衡,適量吃一些富含維生素、蛋白質(zhì)的食物,如菠菜、白蘿卜、瘦肉、烏雞等,有利于維持身體的健康狀態(tài)。
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