甲亢患者應(yīng)避免食用加碘鹽。甲亢是甲狀腺功能亢進(jìn)癥的簡(jiǎn)稱,患者甲狀腺激素分泌過(guò)多,碘是合成甲狀腺激素的原料,攝入加碘鹽可能加重病情。
甲亢患者應(yīng)選擇無(wú)碘鹽替代加碘鹽。無(wú)碘鹽在超市或藥店均可購(gòu)買,包裝上會(huì)明確標(biāo)注無(wú)碘字樣。日常烹飪時(shí)需注意區(qū)分無(wú)碘鹽與加碘鹽,避免混用。外出就餐時(shí)可主動(dòng)告知餐廳使用無(wú)碘鹽,或選擇清淡少鹽的菜品。甲亢患者除控制碘鹽攝入外,還需限制海帶、紫菜等高碘食物。
甲亢患者若誤食加碘鹽不必過(guò)度恐慌,單次少量攝入通常不會(huì)立即導(dǎo)致病情惡化,但需避免長(zhǎng)期持續(xù)攝入。部分甲亢患者在治療過(guò)程中可能需要短期禁碘,此時(shí)更需嚴(yán)格避免加碘鹽。妊娠期甲亢患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整食鹽種類,既要控制碘攝入又要保證必要營(yíng)養(yǎng)。
甲亢患者日常飲食應(yīng)以清淡為主,控制食鹽總量,每日攝入不超過(guò)5克??啥嗍秤眯迈r蔬菜水果補(bǔ)充維生素,適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、豆制品等。保持規(guī)律作息,避免熬夜和過(guò)度勞累。定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能,遵醫(yī)囑調(diào)整藥物劑量。若出現(xiàn)心慌、手抖、體重下降等癥狀加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。甲亢治療期間應(yīng)戒煙限酒,避免濃茶、咖啡等刺激性飲品。保持心情愉悅,適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)有助于病情恢復(fù)。
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