決明子茶具有清肝明目、潤腸通便、降脂降壓等功效，適合用眼過度、便秘及高血壓人群適量飲用。
1、清肝明目
決明子茶含大黃酚、決明素等成分，能緩解肝火旺盛導致的目赤腫痛、視物模糊。長期用眼人群飲用可輔助改善眼疲勞，但需避免過量以免引起腹瀉。
2、潤腸通便
決明子中的蒽醌類物質可刺激腸道蠕動，對功能性便秘有緩解作用。建議搭配蜂蜜飲用增強效果，脾胃虛寒者慎用。
3、降脂降壓
決明子茶能抑制膽固醇吸收，輔助調節(jié)血脂水平；其鉀元素和蘆薈大黃素有助于擴張血管，對輕度高血壓患者有一定輔助作用。
4、抗氧化
決明子中的黃酮類化合物可清除自由基，延緩細胞氧化損傷，長期適量飲用有助于增強免疫力。
5、利尿消腫
決明子茶能促進體內(nèi)水分代謝，緩解輕度水腫癥狀，適合久坐人群飲用，但腎功能不全者禁用。
飲用決明子茶時建議每日不超過10克，空腹及睡前避免飲用；可搭配枸杞、菊花增強功效，但孕婦、經(jīng)期女性及腹瀉患者不宜服用。長期飲用需間隔1-2周，出現(xiàn)腹痛或過敏應立即停用并就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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