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怎么判斷月經(jīng)量少與多

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月經(jīng)量少與多可通過(guò)觀察經(jīng)期出血量、持續(xù)時(shí)間及伴隨癥狀綜合判斷。正常月經(jīng)量為20-60毫升，少于5毫升為月經(jīng)過(guò)少，超過(guò)80毫升為月經(jīng)過(guò)多。

月經(jīng)量少的判斷需結(jié)合衛(wèi)生巾使用情況，若整個(gè)經(jīng)期僅需1-2片衛(wèi)生巾且無(wú)浸透現(xiàn)象，或點(diǎn)滴出血即凈，可能提示月經(jīng)過(guò)少。常見(jiàn)原因包括內(nèi)分泌失調(diào)如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退，或子宮內(nèi)膜損傷如宮腔粘連。部分人群因過(guò)度節(jié)食、壓力導(dǎo)致暫時(shí)性經(jīng)量減少。月經(jīng)量多表現(xiàn)為每小時(shí)浸透一片衛(wèi)生巾、夜間需更換2次以上，或排出大量血塊，可能由子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙引起。持續(xù)3個(gè)月以上異常需就醫(yī)排查。

月經(jīng)持續(xù)時(shí)間也是重要指標(biāo)。正常經(jīng)期持續(xù)3-7天，少于2天為經(jīng)期過(guò)短，超過(guò)7天為經(jīng)期延長(zhǎng)。突然出現(xiàn)的經(jīng)量變化需警惕，如既往規(guī)律者突然減少伴停經(jīng)，可能提示妊娠或卵巢早衰；突然增多伴痛經(jīng)需排除子宮腺肌癥。記錄月經(jīng)日記有助于醫(yī)生評(píng)估，需注明出血起止時(shí)間、衛(wèi)生巾更換頻率、血塊大小及伴隨癥狀如頭暈、乏力等貧血表現(xiàn)。

建議女性定期監(jiān)測(cè)月經(jīng)周期，選擇固定品牌衛(wèi)生巾便于對(duì)比出血量，避免經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)或攝入生冷食物。若出現(xiàn)經(jīng)量驟變伴嚴(yán)重腹痛、發(fā)熱或非經(jīng)期出血，應(yīng)立即就醫(yī)。日常保持均衡飲食，適量補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜，保證充足睡眠有助于維持正常月經(jīng)。40歲以上女性出現(xiàn)經(jīng)量改變應(yīng)排查圍絕經(jīng)期激素波動(dòng)，青少年初潮后3年內(nèi)月經(jīng)不規(guī)律多為正常生理現(xiàn)象。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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