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14歲男孩發(fā)育特征有哪些

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14歲男孩發(fā)育特征通常有體格發(fā)育、功能發(fā)育、性發(fā)育、皮膚變化、心理發(fā)育等。多關(guān)注14歲男孩的身體和心理健康，使其健康成長(zhǎng)。

1、體格發(fā)育：14歲男孩的體格會(huì)開(kāi)始逐漸發(fā)育，14歲男孩身高在140-160厘米，體重是40-50公斤，此時(shí)男孩骨骼和肌肉開(kāi)始發(fā)育，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

2、功能發(fā)育：14歲的男孩，身體素質(zhì)開(kāi)始增強(qiáng)，同時(shí)手臂、肌肉、大腿力量也逐漸增長(zhǎng)，盡量多參加體育鍛煉，強(qiáng)壯身體。

3、性發(fā)育：14歲的男孩，開(kāi)始發(fā)育第二新特征，表現(xiàn)為陰毛變黑變粗，陰莖、睪丸逐漸增大，適量攝入富含雄激素的食物，如生蠔、韭菜、羊肉等。

4、皮膚變化：14歲的男孩處于青春期時(shí)，體內(nèi)的雄激素開(kāi)始大量分泌，導(dǎo)致皮膚的油脂開(kāi)始分泌，還可能伴隨著痤瘡、丘疹等不適。避免吃辛辣、刺激性的食物，如辣椒、火鍋等，注意皮膚衛(wèi)生。

5、心理發(fā)育：14歲的男孩，在心理方面會(huì)開(kāi)始改變，可能會(huì)有情緒多變、不愛(ài)說(shuō)話等現(xiàn)象，及時(shí)觀察并積極溝通。

14歲的男孩在平時(shí)，需養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，適量進(jìn)行爬山、跑步、騎自行車等鍛煉，能夠增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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