血虛是中醫(yī)術(shù)語,指體內(nèi)血液不足或血液濡養(yǎng)功能減退的病理狀態(tài),主要表現(xiàn)為面色蒼白、頭暈眼花、心悸失眠等癥狀。
血虛可能與先天稟賦不足、脾胃虛弱導(dǎo)致氣血生化乏源、長(zhǎng)期慢性失血、思慮過度暗耗陰血等因素有關(guān)。女性因月經(jīng)、妊娠等生理特點(diǎn)更易出現(xiàn)血虛。
常見面色萎黃或蒼白,唇甲色淡,頭暈?zāi)垦#募抡纾?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/ty6q17nkk3cbti1.html" target="_blank">失眠多夢(mèng),手足發(fā)麻,月經(jīng)量少色淡。舌質(zhì)淡白,脈細(xì)弱是典型體征。
中醫(yī)通過望聞問切四診合參,重點(diǎn)觀察面色、唇甲、舌象,結(jié)合脈象細(xì)弱等表現(xiàn)進(jìn)行診斷。需與陰虛、氣虛等證候鑒別。
以健脾益氣、補(bǔ)血養(yǎng)心為主。常用歸脾湯、四物湯等方劑。阿膠、熟地黃、當(dāng)歸、白芍、龍眼肉是代表性藥材。
避免過度勞累和熬夜,保持情緒舒暢。飲食多選紅棗、豬肝、黑芝麻等補(bǔ)血食材,經(jīng)期女性需特別注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
日??蛇m量食用當(dāng)歸生姜羊肉湯、枸杞紅棗粥等藥膳,配合八段錦等柔緩運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行。長(zhǎng)期癥狀未改善或出現(xiàn)嚴(yán)重貧血時(shí),應(yīng)及時(shí)到中醫(yī)內(nèi)科就診,避免自行濫用補(bǔ)血藥物。血虛體質(zhì)者秋季需防燥邪傷陰,冬季注意保暖以防寒凝血瘀。
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