胯部疼痛通常指髖關節(jié)及其周圍組織的疼痛,可能涉及髖臼、股骨頭、肌肉韌帶或神經(jīng)等結構。
髖關節(jié)是連接骨盆與下肢的重要關節(jié),由髖臼和股骨頭構成。疼痛可能源于關節(jié)軟骨磨損、滑膜炎癥或盂唇損傷,表現(xiàn)為活動時隱痛或刺痛。周圍肌肉如臀中肌、髂腰肌拉傷或肌腱炎可引發(fā)局部壓痛,久坐后起身或爬樓梯時癥狀加重。股骨頭缺血性壞死早期以腹股溝區(qū)鈍痛為主,夜間臥床翻身時明顯。腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根時,疼痛可能放射至胯部,伴隨下肢麻木或無力。髖關節(jié)撞擊綜合征多見于青壯年,屈髖內(nèi)旋動作會誘發(fā)尖銳疼痛。
出現(xiàn)胯部疼痛應避免劇烈運動,可嘗試熱敷緩解肌肉痙攣,選擇軟底鞋減少關節(jié)沖擊。長期伏案者每小時起身活動髖關節(jié),游泳等低沖擊運動有助于維持關節(jié)靈活性。若疼痛持續(xù)超過兩周、夜間痛醒或伴關節(jié)活動受限,需及時就診骨科或風濕免疫科,通過X光、MRI等檢查明確病因。骨質疏松患者需加強鈣質攝入,絕經(jīng)期女性建議定期監(jiān)測骨密度。
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