新型冠狀病毒感染陽性轉(zhuǎn)陰后1-2周可以出門,具體時間需結(jié)合癥狀恢復(fù)情況、核酸檢測結(jié)果及個人體質(zhì)綜合判斷。
新型冠狀病毒感染后,病毒載量通常在發(fā)病后5-7天達(dá)到高峰,隨后逐漸下降。多數(shù)輕癥患者癥狀消失且連續(xù)兩次核酸檢測陰性后,1周左右可恢復(fù)正常外出。此時體內(nèi)病毒復(fù)制已被抑制,傳染性顯著降低。外出時仍建議佩戴醫(yī)用外科口罩,避免前往人群密集場所,注意手部衛(wèi)生消毒。部分患者轉(zhuǎn)陰后可能出現(xiàn)乏力、咳嗽等持續(xù)癥狀,可適當(dāng)延長居家休息時間至2周,待體力完全恢復(fù)后再逐步增加活動量。
高齡、合并基礎(chǔ)疾病或免疫功能低下者,病毒清除時間可能延長,需根據(jù)醫(yī)生評估確定外出時間。若轉(zhuǎn)陰后仍有明顯胸悶、氣促等癥狀,或核酸檢測結(jié)果反復(fù)波動,應(yīng)暫緩?fù)獬霾⒓皶r復(fù)查。外出后需觀察是否出現(xiàn)癥狀反彈,避免過度勞累導(dǎo)致病情反復(fù)?;謴?fù)期應(yīng)保持充足睡眠,適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素,促進機體修復(fù)。
外出初期建議選擇人少時段進行短時間活動,避免劇烈運動或長時間暴露于寒冷環(huán)境。隨身攜帶消毒用品,接觸公共物品后及時清潔雙手。若同住人員存在未感染者,轉(zhuǎn)陰后仍需分餐并保持適當(dāng)距離。出現(xiàn)發(fā)熱等異常癥狀應(yīng)立即停止外出并就醫(yī)復(fù)查。特殊職業(yè)人群如醫(yī)務(wù)人員、養(yǎng)老機構(gòu)工作者,需完成規(guī)定隔離期并經(jīng)專業(yè)評估后返崗。
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