益生菌可能對心臟健康產(chǎn)生間接影響,但尚無直接證據(jù)表明其能治療心臟疾病。益生菌主要通過調(diào)節(jié)腸道菌群平衡、改善代謝功能等途徑影響心血管健康。
腸道菌群與心血管健康存在密切關(guān)聯(lián),益生菌通過抑制有害菌生長、減少腸道炎癥反應(yīng)等方式,可能降低低密度脂蛋白膽固醇水平,從而間接減少動脈粥樣硬化風(fēng)險。部分研究發(fā)現(xiàn)特定菌株如乳酸桿菌、雙歧桿菌可能幫助調(diào)節(jié)血壓,但效果因人而異。過量攝入益生菌可能導(dǎo)致胃腸不適,出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。免疫功能低下者使用益生菌需謹(jǐn)慎,可能引發(fā)菌血癥等不良反應(yīng)。目前益生菌對心臟的保護(hù)作用仍需更多臨床研究驗證,不宜替代正規(guī)心血管治療。
日??赏ㄟ^無糖酸奶、泡菜等發(fā)酵食品適量補(bǔ)充益生菌,同時保持低鹽低脂飲食和規(guī)律運動。若存在冠心病、心力衰竭等心臟疾病,應(yīng)遵醫(yī)囑規(guī)范用藥,不可依賴益生菌治療。選擇益生菌補(bǔ)充劑時需注意菌株特異性,避免與抗凝藥物同服,使用期間出現(xiàn)心悸、胸悶等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。
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