1歲寶寶一般吃橄欖油、核桃油、芝麻油、椰子油、玉米油等油比較好。
1、橄欖油:含有不飽和脂肪酸,一般可以減少寶寶身體中的總膽固醇,以免寶寶出現(xiàn)心臟跳動(dòng)異常的情況。
2、核桃油:是由核桃榨出的油,富含堅(jiān)果氣味,一般可以提高寶寶的食欲。
3、芝麻油:含有鐵,一般可以促進(jìn)寶寶身體中的血紅蛋白合成,進(jìn)而增加寶寶身體中的血液總量,對(duì)緩解貧血的癥狀有一定的好處。
4、椰子油:含有脂肪酸,一般可以減少寶寶身體中的脂肪,以免寶寶出現(xiàn)肥胖的癥狀。
5、玉米油:富含維生素E,通常具有抗氧化的作用,一般可以提高寶寶身體的免疫力。
需注意,如果家長(zhǎng)要給1歲寶寶吃這些油,要注意適量,以免寶寶身體攝入的油脂過多,進(jìn)而出現(xiàn)不適的癥狀。
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