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人流后的家庭護(hù)理注意事項有哪些

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人流后的家庭護(hù)理注意事項主要有保持會陰清潔、觀察出血情況、合理飲食、適當(dāng)休息、避免性生活等。需遵醫(yī)囑用藥并定期復(fù)查，出現(xiàn)異常及時就醫(yī)。

1、保持會陰清潔

術(shù)后每日用溫水清洗外陰1-2次，選擇純棉透氣內(nèi)褲并勤換衛(wèi)生巾。禁止盆浴或陰道沖洗，防止逆行感染。若出現(xiàn)分泌物異味、外陰瘙癢需警惕陰道炎，可遵醫(yī)囑使用甲硝唑陰道泡騰片或克霉唑栓劑治療。

2、觀察出血情況

正常出血量為月經(jīng)量1/3以下且持續(xù)3-7天。若出血超過10天、血量突然增多或伴有血塊、腹痛，可能提示宮腔殘留或感染，需立即復(fù)查?？膳浜弦婺覆蓊w粒促進(jìn)子宮收縮，但禁止自行服用活血類藥物。

3、合理飲食

術(shù)后1周內(nèi)宜進(jìn)食高蛋白食物如魚肉、雞蛋，搭配菠菜等含鐵蔬菜。避免生冷辛辣刺激食物，紅糖水飲用不超過3天。貧血者可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片，配合維生素C片促進(jìn)鐵吸收。

4、適當(dāng)休息

術(shù)后臥床24小時后可逐步活動，避免久坐久站。2周內(nèi)禁止提重物或劇烈運(yùn)動，可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動。睡眠時采用側(cè)臥位減輕腹部壓力，子宮復(fù)舊不良者可配合暖水袋熱敷下腹。

5、避免性生活

術(shù)后1個月內(nèi)禁止性生活和游泳，防止病原體上行感染?；謴?fù)性生活后需嚴(yán)格避孕6個月以上，推薦短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片，或使用避孕套雙重防護(hù)。出現(xiàn)下腹墜痛或發(fā)熱需排查盆腔炎。

術(shù)后1個月需復(fù)查B超確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況，期間出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或異常出血應(yīng)立即就診。保持心情舒暢，6個月內(nèi)避免再次妊娠。注意記錄月經(jīng)復(fù)潮時間，周期紊亂超過3個月需內(nèi)分泌調(diào)理。日?？删毩?xí)腹式呼吸促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，但禁止過早進(jìn)行瑜伽等腹部受壓運(yùn)動。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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