人流后注意事項(xiàng)主要有保持會(huì)陰清潔、觀察出血情況、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、合理飲食、定期復(fù)查等。人工流產(chǎn)術(shù)后需重點(diǎn)關(guān)注身體恢復(fù)與感染預(yù)防,必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
術(shù)后子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面,需每日用溫水清洗外陰1-2次,勤換衛(wèi)生巾及內(nèi)褲。兩周內(nèi)禁止盆浴、游泳及陰道沖洗,防止逆行感染。若出現(xiàn)分泌物異味、外陰瘙癢需警惕陰道炎。
正常術(shù)后出血量應(yīng)少于月經(jīng)量,持續(xù)3-7天。若出血超過(guò)10天、血量突然增多或伴有血塊、發(fā)熱,可能提示宮腔殘留或感染,需超聲檢查排除異常。
術(shù)后1周內(nèi)以臥床休息為主,1個(gè)月內(nèi)禁止提重物、跑步等增加腹壓的活動(dòng)。過(guò)早運(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)子宮脫垂或出血增多,可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)。
多攝入瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵食物預(yù)防貧血,增加雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)修復(fù)。避免生冷刺激食物,適量補(bǔ)充維生素C幫助鐵吸收。
術(shù)后7-10天需復(fù)查超聲評(píng)估宮腔恢復(fù),監(jiān)測(cè)血HCG降至正常水平。若出現(xiàn)腹痛加劇、持續(xù)發(fā)熱或異常出血,應(yīng)立即返院檢查。
術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止性生活及使用衛(wèi)生棉條,注意保暖避免受涼,保證每日7-8小時(shí)睡眠。心理上可通過(guò)傾訴、正念冥想緩解焦慮情緒,若出現(xiàn)持續(xù)失眠或情緒低落建議尋求心理疏導(dǎo)。飲食可增加紅棗、枸杞等補(bǔ)氣血食材,但避免人參、當(dāng)歸等活血藥材?;謴?fù)期出現(xiàn)任何異常癥狀均需及時(shí)與主治醫(yī)生溝通。
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