第五跖骨骨折后一般需要6-8周才能逐步恢復(fù)行走。具體恢復(fù)時(shí)間與骨折類型、固定方式及個(gè)體愈合能力有關(guān)。
第五跖骨骨折是足部常見損傷,通常因扭傷、直接撞擊或長(zhǎng)期應(yīng)力積累導(dǎo)致。骨折后局部會(huì)出現(xiàn)腫脹、疼痛和淤血,嚴(yán)重時(shí)可能影響足部承重功能。對(duì)于無移位的穩(wěn)定性骨折,采用石膏或支具固定后,4-6周可達(dá)到臨床愈合標(biāo)準(zhǔn),此時(shí)可開始部分負(fù)重訓(xùn)練。若骨折線累及關(guān)節(jié)面或伴有明顯移位,可能需要手術(shù)內(nèi)固定治療,完全負(fù)重時(shí)間可能延長(zhǎng)至8-12周??祻?fù)過程中需定期復(fù)查X線片,確認(rèn)骨痂形成情況。過早負(fù)重可能導(dǎo)致骨折移位或延遲愈合,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下分階段進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,初期使用拐杖輔助行走,逐漸過渡到全負(fù)重狀態(tài)。
骨折恢復(fù)期間需保持足部抬高以減輕腫脹,避免劇烈活動(dòng)。飲食上注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D,如牛奶、魚類和綠葉蔬菜,有助于骨骼修復(fù)??祻?fù)后期可進(jìn)行足踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和肌力練習(xí),預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或腫脹加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。
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