治療肝血不足的中藥主要有當(dāng)歸、熟地黃、白芍、阿膠、枸杞子等，建議在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下使用。

一、當(dāng)歸

當(dāng)歸是補(bǔ)血活血的常用中藥，其味甘、辛，性溫，歸肝、心、脾經(jīng)。對(duì)于肝血不足引起的面色萎黃、頭暈?zāi)垦！?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/pefv19afkt39b2b.html" target="_blank">心悸失眠、月經(jīng)量少或經(jīng)閉等癥狀有較好的改善作用。當(dāng)歸能夠補(bǔ)血而不留瘀，活血而不傷血，常與其他補(bǔ)血藥如熟地黃、白芍等配伍使用，以增強(qiáng)補(bǔ)血功效。現(xiàn)代藥理研究也表明，當(dāng)歸具有促進(jìn)造血、抗血小板聚集、調(diào)節(jié)免疫等作用。使用時(shí)需注意，當(dāng)歸性溫，對(duì)于體內(nèi)有熱或濕盛中滿(mǎn)者應(yīng)慎用。

二、熟地黃

熟地黃味甘，性微溫，歸肝、腎經(jīng)，是滋陰補(bǔ)血、益精填髓的要藥。它適用于肝血不足、腎精虧虛所致的眩暈耳鳴、腰膝酸軟、心悸怔忡、月經(jīng)不調(diào)、須發(fā)早白等癥。熟地黃質(zhì)地滋膩，能夠大補(bǔ)陰血，常與當(dāng)歸、白芍等配伍，如經(jīng)典方劑四物湯。其補(bǔ)血作用較為緩和而持久，但因其滋膩礙胃，脾胃虛弱、氣滯痰多、腹?jié)M便溏者不宜單獨(dú)大量使用，常需配伍砂仁、陳皮等理氣健脾之品。

三、白芍

白芍味苦、酸，性微寒，歸肝、脾經(jīng)，具有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、柔肝止痛、平抑肝陽(yáng)的功效。對(duì)于肝血不足、肝氣不舒或肝陽(yáng)上亢導(dǎo)致的脅肋疼痛、脘腹四肢拘攣疼痛、月經(jīng)不調(diào)、頭痛眩暈等癥狀有良好效果。白芍的養(yǎng)血作用常與當(dāng)歸、熟地黃同用，其柔肝緩急的功效又能改善因血虛肝旺引起的情緒煩躁?，F(xiàn)代研究顯示，白芍有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、抗炎、保肝等作用。因其性偏寒，虛寒證患者不宜單獨(dú)使用。

四、阿膠

阿膠味甘，性平，歸肺、肝、腎經(jīng)，是補(bǔ)血止血、滋陰潤(rùn)燥的佳品。尤其適用于血虛萎黃、眩暈心悸、肌痿無(wú)力、心煩不眠、肺燥咳嗽、咯血、吐血、尿血、便血崩漏等多種血虛或出血證候。阿膠為血肉有情之品，補(bǔ)血之力較強(qiáng)，質(zhì)地粘膩，能凝固血絡(luò)而止血。使用時(shí)多烊化兌服，常與熟地黃、當(dāng)歸、黃芪等配伍。由于其滋膩，消化不良、體內(nèi)有瘀滯或外感表證者應(yīng)慎用。

五、枸杞子

枸杞子味甘，性平，歸肝、腎經(jīng)，主要功效為滋補(bǔ)肝腎、益精明目。雖然其直接補(bǔ)血之力不及前幾味藥，但通過(guò)滋補(bǔ)肝腎之陰，能起到益精化血的作用，對(duì)于肝血不足兼有肝腎陰虛引起的目昏不明、視力減退、腰膝酸軟、遺精消渴等癥狀尤為適宜。枸杞子藥性平和，可作為食療常用，單用泡水或與菊花、熟地黃等配伍使用?，F(xiàn)代研究表明，枸杞子富含枸杞多糖、胡蘿卜素等，具有增強(qiáng)免疫、抗衰老、保肝等作用。

在使用中藥調(diào)理肝血不足時(shí)，除了遵醫(yī)囑服用藥物，日常生活的調(diào)理同樣重要。飲食上應(yīng)多攝入富含鐵質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜、黑木耳、紅棗等，以助生血。同時(shí)，保證充足的睡眠，避免熬夜，因?yàn)橐归g是肝臟藏血和修復(fù)的重要時(shí)段。情志方面，保持心情舒暢，避免大怒或長(zhǎng)期抑郁，以防肝氣郁結(jié)耗傷陰血?？梢赃m當(dāng)進(jìn)行舒緩的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳，以促進(jìn)氣血流通。需要明確的是，中藥調(diào)理是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，癥狀改善后也應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥，不可自行長(zhǎng)期服用。如果出現(xiàn)任何不適或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)診。