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膝蓋后面的腿窩筋疼怎么回事

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膝蓋后面的腿窩筋疼可能由腘繩肌拉傷、腘窩囊腫、骨關節(jié)炎、腰椎間盤突出、下肢靜脈血栓等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、穿刺抽液、手術等方式緩解。

1、腘繩肌拉傷

腘繩肌位于大腿后側，過度運動或突然發(fā)力可能導致拉傷，表現為腿窩處銳痛、活動受限。急性期需立即停止運動并冰敷，48小時后熱敷促進血液循環(huán)，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等藥物緩解。

2、腘窩囊腫

膝關節(jié)滑液積聚形成的囊性腫物，可能壓迫神經血管導致脹痛，按壓有彈性感。較小囊腫可通過穿刺抽液聯合注射醋酸潑尼松龍注射液治療，反復發(fā)作或體積較大者需行關節(jié)鏡下滑膜切除術。

3、骨關節(jié)炎

關節(jié)軟骨退化引發(fā)無菌性炎癥，晨起時疼痛明顯伴僵硬感?？煽诜蛩岚被咸烟悄z囊修復軟骨，配合塞來昔布膠囊消炎鎮(zhèn)痛，日常避免爬樓梯等負重活動。

4、腰椎間盤突出

L4-L5或L5-S1節(jié)段突出可能壓迫坐骨神經，引起腿窩放射性疼痛。急性期需臥床休息，使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經，嚴重者需行椎間孔鏡髓核摘除術。

5、下肢靜脈血栓

血液淤滯導致血管堵塞，表現為腿窩持續(xù)性鈍痛伴腫脹。確診后需絕對臥床，皮下注射低分子肝素鈣注射液抗凝，必要時行下腔靜脈濾器置入術預防肺栓塞。

日常應注意避免久坐久站，每小時活動下肢促進血液循環(huán)；運動前充分熱身，佩戴護膝保護關節(jié)；控制體重減輕膝關節(jié)負荷，飲食中增加牛奶、深海魚等富含鈣質和歐米伽3脂肪酸的食物；若疼痛持續(xù)超過3天或出現皮膚發(fā)紫、發(fā)熱等癥狀需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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