鈣片過期了一般是不能繼續(xù)吃的，吃了會對機體造成不良影響。
鈣片中含有大量的鈣離子，吃了以后可以為身體補充所需要的微量元素，在一定程度上也可以促進骨骼的生長發(fā)育，還可以維持體內的血鈣平衡。
但鈣片一旦過了保質期之后，鈣片中的化學成分就會發(fā)生明顯的變化，可能會造成鈣離子嚴重的流失，甚至會出現(xiàn)細菌滋生的情況。過期的鈣片進入胃腸道之后很難被機體消化、吸收，降低了鈣片的功效。
而且過期的鈣片還可能對胃黏膜、腸黏膜有一定的刺激，從而出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛等癥狀，甚至會引發(fā)腎臟和肝臟的病變，對機體造成不良影響，所以不能吃過期的鈣片。
日常生活中，可以多吃一些含鈣量高的食品，比如牛奶、酸奶、芝麻等，飲食要豐富。每天參加一些戶外活動，多曬曬太陽，適當增加運動鍛煉，都有助于促進鈣吸收，補充人體所需的鈣量。
若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)，并積極配合醫(yī)生治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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