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黃米青的功效

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黃米青一般是指黃精，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾潤(rùn)肺、益腎等功效。黃精可用于脾胃虛弱、體倦乏力、口干食少、肺虛燥咳、精血不足、內(nèi)熱消渴等癥狀的治療。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃精，避免自行用藥。

一、補(bǔ)氣養(yǎng)陰

黃精味甘性平，歸脾肺腎經(jīng)，能補(bǔ)益脾肺之氣，兼能養(yǎng)陰生津。適用于氣陰兩虛導(dǎo)致的食欲減退、神疲乏力、口干舌燥等癥狀。現(xiàn)代研究表明黃精多糖具有調(diào)節(jié)免疫、抗氧化作用，可改善亞健康狀態(tài)。常用配伍有黃精顆粒、黃精口服液等劑型。

二、健脾潤(rùn)肺

黃精能補(bǔ)脾益氣，改善消化功能，對(duì)脾虛食少、腹脹便溏有效。其潤(rùn)肺功效可緩解干咳少痰、咽干音啞等肺燥癥狀。臨床常用黃精與沙參、麥冬配伍治療慢性支氣管炎，如黃精糖漿、黃精枇杷膏等中成藥。

三、益腎填精

黃精入腎經(jīng)，能補(bǔ)益腎精，改善腰膝酸軟、耳鳴健忘等腎精不足癥狀。對(duì)糖尿病屬腎陰虧虛者，黃精可通過(guò)調(diào)節(jié)糖代謝輔助降血糖。代表方劑有黃精枸杞膠囊、黃精地黃丸等。

四、調(diào)節(jié)免疫

黃精含有多糖、皂苷等活性成分，能增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬能力，促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化，提高機(jī)體抗病能力。適用于術(shù)后體虛、腫瘤放化療后免疫力低下人群，如黃精多糖口服液、黃精靈芝合劑等制劑。

五、抗氧化抗衰老

黃精可清除自由基，延緩細(xì)胞衰老，其提取物能改善皮膚彈性，減少皺紋生成。對(duì)于更年期綜合征、早衰綜合征有調(diào)理作用，常見(jiàn)劑型有黃精抗衰老膠囊、黃精維生素E軟膠囊等保健藥品。

使用黃精時(shí)需注意脾胃虛寒者慎用，不可與辛辣刺激食物同食。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)辨證選用合適劑型，避免長(zhǎng)期大量服用。日常可搭配山藥、紅棗等藥食同源食材燉湯，每周食用2-3次為宜。服藥期間出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適需及時(shí)停用并就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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