沙糖桔通常指砂糖桔。通常情況下,吃完砂糖桔不能喝酸奶,建議間隔兩個小時后再喝酸奶。
吃完砂糖桔不建議立即喝酸奶是因為某些酸性食物可能會導致酸奶中的乳蛋白凝固,從而影響消化吸收和營養(yǎng)的吸收。砂糖桔的維生素C與酸奶中的蛋白質(zhì)會在胃內(nèi)發(fā)生反應,使蛋白質(zhì)變性而凝固成塊,從而導致消化不良、腹脹、腹痛、腹瀉等。在這種情況下,如果想吃砂糖桔和酸奶,建議等待一段時間,讓砂糖桔中的酸性成分得到充分消化,通常建議等待兩小時左右,再食用酸奶。
然而,不建議攝入過多的砂糖桔或酸奶,以免增加胃腸道負擔,導致胃腸道不適,出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉、消化不良等不適癥狀。
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