蜂蜜通??梢院丸坭揭黄鹋菟取?/p>
蜂蜜中含有維生素、酶類(lèi)、微量元素等,有補(bǔ)中緩急、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便的功效。枸杞含有枸杞多糖、甜菜堿等,有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效。蜂蜜可以和枸杞一起泡水喝,兩者一起食用沒(méi)有副作用。由于蜂蜜和枸杞都具有潤(rùn)肺止咳的功效,一起泡水喝有利于功效的發(fā)揮,同時(shí)可以起到潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)燥養(yǎng)肝的作用。如果存在脾胃虛寒的情況,應(yīng)在咨詢醫(yī)生后選擇是否食用蜂蜜。
如果本身的濕氣較重,不建議將蜂蜜和枸杞一起泡水喝。同時(shí)建議用溫水進(jìn)行沖泡,避免水溫過(guò)熱,導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失。此外,蜂蜜和枸杞一起泡水喝時(shí)應(yīng)注意適量,如果攝入過(guò)多,可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉、腹痛等不適癥狀。
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