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蟲草的功效與作用及營養(yǎng)

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蟲草具有補肺益腎、止血化痰、調節(jié)免疫等功效，主要含有蟲草素、蟲草酸、多糖等營養(yǎng)成分。蟲草的功效與作用主要有增強免疫力、抗疲勞、保護肝腎、調節(jié)血脂、改善呼吸功能等。

1、增強免疫力

蟲草中的蟲草多糖能激活巨噬細胞和T淋巴細胞，促進免疫球蛋白生成，幫助提高機體抗病能力。長期適量服用可減少感冒頻率，對術后恢復期人群尤為適用。

2、抗疲勞

蟲草酸能促進三磷酸腺苷合成，改善能量代謝，延長運動耐力時間。高原工作者或運動員服用后可緩解缺氧性疲勞，但不宜替代正規(guī)訓練方案。

3、保護肝腎

蟲草素可抑制肝星狀細胞活化，減輕化學性肝損傷，同時調節(jié)腎小球濾過率。慢性肝炎患者配合治療時有助于肝功能指標恢復，但需監(jiān)測血肌酐水平。

4、調節(jié)血脂

蟲草中的不飽和脂肪酸能降低低密度脂蛋白膽固醇，提升高密度脂蛋白水平。輕度高脂血癥人群可輔助改善血脂譜，嚴重者仍需聯(lián)合降脂藥物。

5、改善呼吸功能

蟲草提取物可舒張支氣管平滑肌，增加肺表面活性物質分泌。慢性阻塞性肺疾病患者使用后咳嗽、氣促癥狀可能減輕，但急性發(fā)作期無效。

使用蟲草時建議選擇正規(guī)渠道產品，每日用量3-9克為宜，可燉湯或研粉服用。陰虛火旺者應配伍麥冬等滋陰藥材，服用期間忌食蘿卜、濃茶。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應應立即停用，手術前兩周須告知醫(yī)生用藥史。日常可搭配山藥、枸杞等藥食同源食材增強補益效果，但不可替代藥物治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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