糖尿病可能會引起失眠。糖尿病患者的失眠問題通常與血糖波動、神經(jīng)病變或心理因素有關(guān)，部分患者可能因夜間多尿、皮膚瘙癢等癥狀影響睡眠質(zhì)量。
血糖水平不穩(wěn)定是糖尿病患者失眠的常見原因。高血糖可能導(dǎo)致頻繁起夜排尿，低血糖可能引發(fā)心悸、出汗等不適。長期高血糖還可能損傷自主神經(jīng)，導(dǎo)致睡眠節(jié)律紊亂。部分患者因擔心并發(fā)癥產(chǎn)生焦慮情緒，進一步加重入睡困難。
糖尿病合并周圍神經(jīng)病變時，肢體麻木、刺痛等感覺異?？赡芨蓴_睡眠。部分降糖藥物如磺脲類可能引起夜間低血糖，影響睡眠連續(xù)性。糖尿病視網(wǎng)膜病變導(dǎo)致的視力障礙可能打亂褪黑素分泌周期，造成睡眠障礙。
糖尿病患者應(yīng)定期監(jiān)測血糖，避免睡前劇烈運動或情緒波動。晚餐可選擇低升糖指數(shù)食物，如燕麥、全麥面包等碳水化合物。睡前兩小時限制液體攝入有助于減少夜尿。保持臥室環(huán)境黑暗安靜，建立固定作息時間。若失眠持續(xù)兩周以上或伴隨日間嗜睡，需及時就醫(yī)排查神經(jīng)系統(tǒng)病變或睡眠呼吸暫停綜合征等并發(fā)癥。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整降糖方案或使用改善睡眠藥物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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