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晚上睡覺時(shí)身上很癢，抓個(gè)不停怎么回事

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晚上睡覺時(shí)身上很癢，抓個(gè)不?？赡苡善つw干燥、過敏反應(yīng)、疥螨感染、神經(jīng)性皮炎、慢性蕁麻疹等原因引起，可通過保濕護(hù)理、抗過敏治療、殺蟲處理、局部用藥、口服藥物等方式緩解。

1、皮膚干燥

冬季空氣濕度低或頻繁洗澡可能導(dǎo)致皮膚屏障受損，表現(xiàn)為夜間瘙癢加劇伴細(xì)小皮屑。建議使用含尿素或神經(jīng)酰胺的保濕乳，如薇諾娜舒敏保濕特護(hù)霜，沐浴水溫控制在40℃以下，避免使用堿性肥皂。室內(nèi)可放置加濕器維持濕度在50%-60%。

2、過敏反應(yīng)

接觸床上用品的塵螨、洗滌劑殘留或新?lián)Q的化纖床單可能誘發(fā)過敏，常見紅斑伴瘙癢?？筛鼡Q為防螨床品，用60℃熱水清洗寢具，遵醫(yī)囑口服氯雷他定片或外用丁酸氫化可的松乳膏。過敏體質(zhì)者建議進(jìn)行血清特異性IgE檢測(cè)。

3、疥螨感染

疥螨在夜間活動(dòng)加劇，好發(fā)于指縫、腕部等皮膚薄嫩處，形成灰白色隧道樣皮損。需用10%硫磺軟膏全身涂抹，連續(xù)3天，所有密切接觸者同步治療?；颊咭挛镄璺兄笙?，不能煮沸物品用塑料袋密封放置兩周。

4、神經(jīng)性皮炎

長(zhǎng)期精神緊張導(dǎo)致搔抓-瘙癢惡性循環(huán)，常見頸后、肘窩苔蘚樣變?？赏庥名u米松乳膏配合窄譜UVB光療，嚴(yán)重者口服鹽酸帕羅西汀片。建議通過正念訓(xùn)練緩解焦慮，夜間戴棉質(zhì)手套避免無意識(shí)抓撓。

5、慢性蕁麻疹

自身免疫異常引發(fā)組胺釋放，表現(xiàn)為時(shí)隱時(shí)現(xiàn)的風(fēng)團(tuán)，夜間癥狀加重。需長(zhǎng)期服用依巴斯汀片聯(lián)合雷公藤多苷片，檢測(cè)甲狀腺功能。記錄飲食日記排查誘發(fā)因素，避免攝入含組胺較高的腌制食品。

保持臥室溫度18-22℃為宜，選擇純棉寬松睡衣減少摩擦刺激。若瘙癢持續(xù)2周以上或出現(xiàn)皮膚破潰、發(fā)熱等癥狀，需及時(shí)至皮膚科就診排查淋巴瘤、糖尿病等系統(tǒng)性疾病。日常避免過度燙洗，瘙癢發(fā)作時(shí)可冷敷或拍打替代抓撓。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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