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木瓜是涼性還是熱性

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木瓜一般不屬于涼性或者熱性食物,通常屬于一種溫性食物。

木瓜味酸,性溫,入肝、脾兩經(jīng),適用于濕痹拘攣、暑濕吐瀉等情況,適量攝入木瓜具有舒經(jīng)活絡(luò)的作用,可以起到和胃化濕的效果。溫性食物可以幫助身體增加熱量,適合體質(zhì)較寒的人群食用,具有促進機能興奮的功效,有助于促進血液循環(huán)。日常生活中應(yīng)保持規(guī)律的作息,可以適當進行散步、打太極拳等運動,具有提高身體免疫力的作用,有利于提高身體的抗病能力。

在飲食上需要避免食用辛辣、油膩的食物,如泡椒牛蛙、香辣蟶子、香辣黑魚片、香辣土豆條等,容易對胃腸道造成刺激,不利于身體健康。

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