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臉上老是長青春痘要怎么辦

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臉上老是長青春痘可通過調(diào)整飲食、保持面部清潔、避免擠壓痘痘、使用外用藥物、口服藥物等方式治療。青春痘通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細菌感染、激素水平變化、遺傳等因素引起。

1、調(diào)整飲食

減少高糖、高脂及乳制品攝入有助于控制皮脂分泌。多吃富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，以及含鋅的牡蠣、南瓜籽，可幫助皮膚修復(fù)。避免辛辣刺激食物誘發(fā)炎癥反應(yīng)。

2、保持面部清潔

每日用溫和氨基酸潔面乳清洗2次，水溫控制在32-35℃。過度清潔會破壞皮膚屏障，建議選擇含神經(jīng)酰胺的保濕產(chǎn)品。油性肌膚可每周使用1-2次含水楊酸的清潔面膜。

3、避免擠壓痘痘

手指擠壓會導(dǎo)致炎癥擴散形成痘坑，需等待痘痘自然消退。紅腫痘可貼含水膠體敷料，化膿痘需由專業(yè)人員無菌清創(chuàng)。日常接觸面部前應(yīng)徹底洗手。

4、使用外用藥物

維A酸乳膏可改善毛囊角化，過氧苯甲酰凝膠能殺滅痤瘡丙酸桿菌，克林霉素磷酸酯凝膠適用于炎性痘痘。藥物需點涂使用，初期可能出現(xiàn)脫皮需加強保濕。

5、口服藥物

中重度痤瘡可遵醫(yī)囑用多西環(huán)素片抗感染，異維A酸軟膠囊調(diào)節(jié)皮脂分泌，螺內(nèi)酯片對抗雄激素影響。需定期監(jiān)測肝功能，用藥期間嚴格避孕。

建議保持規(guī)律作息避免熬夜，每周進行3-4次有氧運動促進代謝，選擇無油配方的防曬產(chǎn)品防止色素沉著。枕巾應(yīng)每2-3天更換，避免使用含酒精的爽膚水。若痘痘持續(xù)加重或伴有囊腫結(jié)節(jié)，需及時至皮膚科進行紅藍光、光動力等專業(yè)治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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