二十二碳六烯酸具有促進(jìn)大腦發(fā)育、抗衰老、改善血液循環(huán)、降血脂、改善視力等功效，是人體必需的一種不多不飽和脂肪酸。
1.促進(jìn)大腦發(fā)育：二十二碳六烯酸參與腦細(xì)胞的發(fā)育形成，影響大腦思維和記憶形成過程。嬰兒出生第一個月無法自身合成二十二碳六烯酸，需要通過母乳喂養(yǎng)攝取，以促進(jìn)大腦發(fā)育。
2.抗衰老：人體內(nèi)血小板、紅細(xì)胞中二十二碳六烯酸減少將導(dǎo)致SOD（超氧化物歧化酶）活性降低。適當(dāng)補(bǔ)充二十二碳六烯酸能夠增強(qiáng)SOD活性，具有抗氧化、抗衰老的作用。
3.改善血液循環(huán)：二十二碳六烯酸通過抑制血小板聚集，可以防止形成血栓，降低血液黏滯度，能夠有效改善血液循環(huán)，預(yù)防腦血栓、下肢閉塞性動脈硬化癥。
4.降血脂：二十二碳六烯酸通過增加膽固醇的排泄、抑制體內(nèi)膽固醇的合成，降血脂、治療動脈粥樣硬化等疾病。
5.改善視力：二十二碳六烯酸通過提高視網(wǎng)膜反射功能，可以改善視力，防止視力減弱。
二十二碳六烯酸在魚油中含量較高，嬰幼兒、老年人都可以通過攝入帶魚、金槍魚、裙帶菜等食物幫助攝取、合成二十二碳六烯酸。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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