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列缺扎針灸怎么扎

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列缺穴針灸需由專業(yè)中醫(yī)師操作，常用直刺法或斜刺法進(jìn)針，深度通常為0.5-1寸，以得氣為度。

列缺穴位于前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸。操作時(shí)患者取坐位或仰臥位，手臂平放掌心向上。醫(yī)師需用75%酒精消毒局部皮膚，選用0.25-0.30毫米直徑的毫針，快速破皮后緩慢進(jìn)針。直刺法針尖垂直于皮膚刺入0.3-0.5寸，斜刺法則針尖向肘部方向呈45度角進(jìn)針0.5-1寸。得氣后可行提插捻轉(zhuǎn)手法，留針15-20分鐘。操作過(guò)程中需避開橈動(dòng)脈，避免大幅度提插以防出血。孕婦及局部皮膚感染者禁用。

列缺穴屬手太陰肺經(jīng)，主治頭痛、咳嗽、氣喘、咽喉腫痛等肺系病癥。針灸該穴可通過(guò)調(diào)節(jié)肺經(jīng)氣血改善癥狀?，F(xiàn)代研究表明，刺激列缺穴能影響支氣管平滑肌張力，緩解氣道痙攣。治療呼吸系統(tǒng)疾病時(shí)常配伍太淵、尺澤等穴，治療頭面部疾病可配合谷、風(fēng)池等穴。針灸前后應(yīng)避免受涼，治療期間忌食生冷辛辣。

針灸列缺穴后需保持針孔清潔干燥，24小時(shí)內(nèi)避免沾水。若出現(xiàn)局部淤青可熱敷處理，持續(xù)疼痛或腫脹應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日?？赏ㄟ^(guò)按壓列缺穴保健，用拇指指腹以適中力度按揉1-2分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。配合深呼吸練習(xí)能增強(qiáng)肺功能，建議選擇空氣清新時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng)，注意保暖避免呼吸道感染。飲食宜清淡，適量食用百合、銀耳等潤(rùn)肺食材。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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