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低聚異麥芽糖有什么作用

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低聚異麥芽糖是一種功能性低聚糖，具有調(diào)節(jié)腸道菌群、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)礦物質(zhì)吸收、改善血脂代謝、輔助控制血糖等作用。

1、調(diào)節(jié)腸道菌群

低聚異麥芽糖可作為益生元選擇性促進(jìn)雙歧桿菌等有益菌增殖，抑制有害菌生長。其不被人體消化酶分解，直接到達(dá)結(jié)腸后被益生菌發(fā)酵利用，有助于維持腸道微生態(tài)平衡，緩解便秘或腹瀉癥狀。日常可通過酸奶、發(fā)酵食品等搭配補(bǔ)充。

2、增強(qiáng)免疫力

通過改善腸道菌群結(jié)構(gòu)，低聚異麥芽糖能刺激腸道免疫細(xì)胞分泌免疫球蛋白A，增強(qiáng)黏膜免疫屏障功能。長期適量攝入可能降低呼吸道感染概率，但對(duì)自身免疫性疾病患者需謹(jǐn)慎使用。

3、促進(jìn)礦物質(zhì)吸收

低聚異麥芽糖在腸道發(fā)酵產(chǎn)生的短鏈脂肪酸可降低腸道pH值，提高鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì)的溶解度和生物利用度。適合骨質(zhì)疏松高風(fēng)險(xiǎn)人群與生長發(fā)育期兒童配合含鈣食物食用。

4、改善血脂代謝

該成分能減少肝臟膽固醇合成并促進(jìn)膽汁酸排泄，輔助降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白水平。建議高脂血癥患者在日常低脂飲食基礎(chǔ)上適量補(bǔ)充，但不可替代藥物治療。

5、輔助控制血糖

低聚異麥芽糖的升糖指數(shù)較低，其延緩葡萄糖吸收的特性有助于平穩(wěn)餐后血糖。糖尿病患者可在營養(yǎng)師指導(dǎo)下將其作為代糖使用，但仍需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖變化。

低聚異麥芽糖作為食品添加劑廣泛應(yīng)用于無糖飲料、保健品中，健康人群每日攝入量建議不超過15克。胃腸敏感者應(yīng)從少量開始適應(yīng)，避免過量引發(fā)腹脹。特殊疾病患者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，不可因依賴其保健功能而忽視正規(guī)治療。日常飲食中可通過全谷物、豆類、洋蔥等天然食物獲取類似益生元成分。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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