廁所蹲久了可能會得痔瘡。長時間保持蹲姿會增加肛門周圍靜脈壓力,導(dǎo)致血液回流受阻,可能誘發(fā)或加重痔瘡。
排便時長時間保持蹲姿會使肛門直腸部位持續(xù)受壓,靜脈血液回流受阻,局部血管擴張充血。當(dāng)壓力超過靜脈壁承受能力時,血管可能膨出形成痔瘡。這種情況在排便時間超過10分鐘時更為明顯。日常排便應(yīng)控制在5分鐘以內(nèi),避免久蹲。有便秘問題的人群更需注意,排便困難時不要過度用力或延長如廁時間。
部分人群因職業(yè)需要長期保持蹲姿,如建筑工人、農(nóng)民等,這類人群痔瘡發(fā)病率相對較高。孕婦由于子宮增大壓迫盆腔靜脈,加上激素變化導(dǎo)致血管擴張,也屬于痔瘡高發(fā)人群。存在肛門括約肌松弛或靜脈瓣功能不全的個體,久蹲后更容易出現(xiàn)痔瘡癥狀。遺傳因素也可能影響靜脈壁強度,增加痔瘡發(fā)生概率。
預(yù)防痔瘡需建立良好排便習(xí)慣,避免久蹲久坐。飲食中增加膳食纖維攝入,如全谷物、西藍(lán)花、蘋果等,有助于軟化糞便。每天飲用足夠水分,保持適度運動促進(jìn)腸道蠕動。出現(xiàn)肛門不適、出血等癥狀時,應(yīng)及時就醫(yī)檢查,避免自行使用藥物延誤病情。痔瘡早期可通過調(diào)整生活方式改善,嚴(yán)重者可能需要藥物治療或手術(shù)干預(yù)。
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